Не знаю как вы, а я уже устала. Хочу солнышка, тепла и лета🌞
Поэтому данная статья как никогда во время ☝
Ведя размеренный образ жизни, мы часто сталкиваемся с тем, что просто-напросто начинаем скучать или даже впадаем в сезонную депрессию. Как выйти из этого состояния и вернуть все на свои места?
☀ Поймите, что это временно. К счастью, так сложилось, что рано или поздно все плохое заканчивается. Иногда очень сложно вытянуть себя из подобного состояния, поэтому просто подождите и не стремитесь к переменам. С одной стороны кажется, что медлить плохо, но и не стоит вытягивать из себя последние силы, которых, поверьте, хватит ненадолго.
☀ Сделайте себе выходной, даже если это понедельник. Мы все знаем, что пропускать школу/университет/работу плохо, но иногда это необходимо. Если вы устали, наконец-то выспитесь, выпейте чай, посмотрите телевизор, не бойтесь того, что в этот день вы не сделаете ничего важного. Главное — это отдохнуть физически и морально, чтобы вернуться в жизнь новым и обновленным. Потому что, давайте будем честными, невозможно все время быть оптимистом, эта роль, порой, очень сильно утомляет.
☀ Вспомните все то хорошее, что произошло с вами в последнее время, это помогает расслабиться и поднимает настроение. Старайтесь не думать о плохом, даже если навязчивые мысли так и лезут в голову. Успокойтесь, сделайте себе травяной чай и отдохните мыслями. Размышлять полезно, но чрезмерные размышления заканчиваются не всегда на оптимистичной ноте, поэтому старайтесь ни о чем не думать какое-то время.
☀ Окружите себя позитивными людьми, особенно это поможет тем, кто с легкостью перенимает чужое настроение и привычки. Такие люди, наверное, способные заряжать позитивной энергией даже предметы, поэтому общение с ними пойдет вам на пользу.
☀ Распределите свое время. Так вы будете меньше волноваться о том, что чего-то не успеваете.
И никогда не отчаивайтесь. Плохой период в вашей жизни — не плохая жизнь.
#sparkle_myself
А как вы поднимаете себе настроение? Любимая музыка, кусочек шоколада или свежезаваренный кофе? Пишите свои идеи👇👇👇 будем поднимать настроение вместе 😉
