Как я буду худеть? я не знаю, честно.
На диетах я буду сидеть в очень ретких случаях. Так как благодаря им я набрала 10 кг. Они эффективны но на короткий срок. Потом когда ты срываешься ты набираешь больше чем ты тратишь. Это конечно известно многим. Поэтому диеты - точно нет.
ПП - возможно я буду некоторые правила от туда применять. Но чисто пп я не хочу. Потому что я знаю что сорвусь.
ИП - вот это может быть ближе. Потому что я не хочу себя ограничивать в чём либо. Потому что если я буду давать организму то что он хочет. Он не будет много вредного требовать. Он поймёт что раз я ему это даю часто. Значит он может получить это когда он хочет.
Поэтому у меня будет ПП + ИП. Как это я совмещу. Я буду питаться как хочу. Т.е. буду слушать организм. Что он захочет. Но когда я не буду знать что я именно хочу. То буду есть что нибудь полезное. Так же буду брать некоторые правила из ПП. Это типо того что надо за 15-30 минут до еды пить воду. Ну это я говорю примерно)
YOU ARE READING
Дневник худеющей
RandomВсем привет) Меня зовут Света. Мне 18 лет. И это мой дневник худения. Здесь я буду писать что я ела, что делала сегодня. Мои планы и цели. Я буду рада если ты начнёшь худеть вместе со мной)
