Сегодня у меня был очень активный день.
Хоть я и встала в обед. Но я сделал зарядку. Потом я съела конечно не очень и правильный завтрак. Я съела картошку по французски + жаренное яйцо + тостер + сыр плавленный и кофе с молоком. Потом я поделала упражнение ТАБАТА. После нее я пообедала Гречкой запаренной + Варёный белок + Огурец + помидорка + белая фасоль
Я подождала 2 часа, за это время я посмотрела фильм "До костей" он 2017 года. Потом я пошла бегать. У меня не далеко от дома находится озеро. Я вокруг него бегаю.
после я поела салат из огурцов + помидор + белая фасоль + варёное яйцо. Мне очень понравился этот салат.
Ну и после того как я поужинала я пошла гулять.
Вот только пришла и я понимаю что голодная. Думаю ещё что нибудь съем)
А так итого за день: 850 ккал/ 8 стаканов воды/ 12118 шагов/ 3 упражнения
YOU ARE READING
Дневник худеющей
RandomВсем привет) Меня зовут Света. Мне 18 лет. И это мой дневник худения. Здесь я буду писать что я ела, что делала сегодня. Мои планы и цели. Я буду рада если ты начнёшь худеть вместе со мной)
