Сегодня день был не слишком удачным. Сегодня была пасмурная погода и весь день лил дождь. Так как я проснулась в 12, то я пропустила зарядку. И решила что сегодня будет день-лень.
Завтракала я хлопьями "Fitness" + молоко + половина банана
Потом я сделала тренировку которая длилась 30 минут из приложения Nike+Training
Но она прошла успешно, с меня пот капал как буд-то из ведра вылили. Чувствую завтра ноги болеть будут.
Обед у меня был из спагетти + куриное мясо + стручковая фасоль + огурцы + помидор
Потом я съела бутерброт с плавленным сыром и помидоркой
А ужин у меня был не очень и хороший. Но мне было вкусно и я рада))
Кофе + трубочка со сгущёнкой.
На завтра у меня есть планы и очень хорошие. Надеюсь погода не помешает.
Я сейчас запарила гречку на завтра. Я уже так делаю целый год. Я уже расписала на завтра что буду есть, надеюсь что не сорвусь. Хотя кто его знает. Завтра ведь у родителей годовщина. И как всегда будет семейные посиделки.
А, совсем забыла. Я хочу попробовать марафон. Он был ещё в марте, но какая разница. Ведь информация осталось. Марафон называется "Худеем за 21 день"
Принципе там ничего сложного, он мне подходит)
Итого за день: 6 стаканов воды/1019 ккал
Завтра надеюсь будет более активный день)
Спокойной ночи.
YOU ARE READING
Дневник худеющей
عشوائيВсем привет) Меня зовут Света. Мне 18 лет. И это мой дневник худения. Здесь я буду писать что я ела, что делала сегодня. Мои планы и цели. Я буду рада если ты начнёшь худеть вместе со мной)
