Прошу прощения уже в который раз.
Наконец, закончился этот учебный год для меня, теперь есть куча свободного времени.
Сегодня я взвесилась,и мой вес составляет 55 кг.
Это оченб много.
Я решила похудеть для начала на 5 кг, так как на 10 кг-это слишком много уже.
Сегодня я весь день думала, как бы начать похудение, ведь я полностью в этом не разбираюсь.
Я не знаю, как правильно питаться-это самая главная проблема.
Мне нужно с кем-то посоветоваться, чтобы мне помогли составить примерное меню на день.
Кто желает-отпишитесь в комментарии, пожалуйста.
Я буды потизоньку отказываатбся от соли и от сахара, от сахара отказаться дегяе намного.
Завтра я начинаю интесивно заниматься спортом, так как лето, то можно кататься на велосипеде, прыгать на скакалке, а позже я может и бегать начну, потом решу.
Мое похудение продлится до 1 сентября.
Буду стараться писать хотя бы 1 раз в 3 дня.
Еще раз прошу прощения, всех люблю 💓🐰
