Всем привет,дорогие😻 Сегодня понедельник,бегать я не начала,так как погода была ужасная,были ливни и ужасно грязно. И без сладкого я так и не стала сидеть. Короче,я каждый день стараюсь много двигаться,хожу гулять,мы гоняем в футбол,догонялки и прочее. Сегодня погуляли,я упала два раза,теперь синяк появился,и кожа содралась на руке😾 А ещё мне сегодня камнем по голове прилетело,это очень больно,теперь голова болит😔 Очень "везёт" мне сегодня😂 А вчера у нас был день молодёжи ,и вечер была дискотека,я столько натанцевалась,напрыгалась,что это можно назвать уроком физкультуры😂😂 Завтра я начну делать планку(базовую и боковую),вакуум попробую делать,поднятие ног лёжа,наклоны в сторону-это на пресс. На ляжки вот/
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
И на попу вот)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Со сладким пока проблемы,но я надеюсь с такими нагрузками и ежедневными прогулками,где я гоняю в футбол и прочее,я смогу сбросить какой-то вес. Как думаете,смогу ли я сбросить? Напишите в комментарии😊😊😊 Как проходит ваше похудение? Отвесов вам,всех люблю💞💞💞
