Hej! Wolałbym pozostać anonimowa dla wygody własnego pisania. Zacznijmy że jestem młoda...Mam 13 lat ale mam 178cm wzrostu. Mam sporą nadwagę. Dziś stwierdziłam że czas to skończyć! Zaczynam swoją walkę z nadwagą. Ktoś chce się przyłączyć? Zapraszam...
Okayyyyyyy Dzisiaj rozdział troszkę dłuższy rozdział. Więc tak na początek chciałabym was poprosić żebyście w komentarzu napisali czy chcecie abym pisała tu tylko to co związane z moją dieta czy może też jakieś polecane kosmetyki? Czekam na wasze odpowiedzi w komentarzach. Z organizacji mam jeszcze jeden pomysł lubię patrzeć, czytać i wzorować lub inspirować sie innymi opowiadaniami na kilku zauważyłam że oceniają się oni względem dnia. Można dostać od 0 do 1pkt. Dzisiaj zacznę to robić 😉.
Moje dzisiejsze wyniki to tragedia 😣
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
3666 kalori 😣 zalamka. Jednak pod koniec rozdziału, gdy będę pisała o ćwiczeniach odejmie od tego ćwiczenia może będzie choć trochę lepiej. A teraz ocenki więc 1. Fast-food= 0pkt (frytki i bismart ☺🔫🔫) 2. Słodycze = 0pkt. (lody i ciastka ☺🔫🔫) 3. Spanie = 1pkt. Spałam ok. 8h. 4. Woda= 0pkt. (wypilam może z 0,5l ☺🔫) 5. Jedzenie =0pkt. Wystarczy spojrzeć wyżej. 6. Ćwiczenia= nw... sami oceńcie.
Mam jeszcze jedno info zanim napiszę o ćwiczeniach. Macie czasem tak że macie dużą ochotę na coś słodkiego? Ja tak. I dzisiaj odkryłam sposób. Mam brata który ma 4mies. i je takie deserki z bobovita dzisiaj zjadłam od niego może z 20g bananowego. Najadlam się a to miało może z 20kalori. Zrobiłam tylko 8min tego
https://youtu.be/TJkLvhNzLt4
i 4km marszu. Wiem słabo ale będzie lepiej. Piszcie jak u was kochani
