Hola, en esta publicación les mostraré una gran cantidad de ejercicios por cada grupo muscular, para que los agreguen a su rutina y tener grandes resultados! 💪
Sigan para más contenido ✔
1. Curl de bíceps alternos con supinación 2. Curl de bíceps concentrado con apoyo en el muslo 3. Curl de bíceps alterno (tipo "martillo") 4. Curl de bíceps con polea 5. Bíceps, brazos en cruz, en polea alta 6. Curl de bíceps con barra 7. Bíceps en el banco Scott 8. Curl de bíceps en el banco Scott 9. Curl de bíceps con barra y agarre en pronación
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
