Yan ang natutunan ko sa tuwing may mga bagay na nagpapagalit sa akin o mga disappointments in life. Kapag kasi mataas ang emosyon natin, nakakapagbitaw tayo ng mga salitang out of anger. Yung mga salitang iyon ay hindi napag-iisipan nang mabuti kaya kadalasan tayo pa ang nakakasakit ng damdamin ng iba at mas lumalala pa ang sitwasyon.
Kapag galit ka sa isang tao o pangyayari, hayaan mo muna ang sarili mong mag-cooldown. Hayaan mo munang lumipas ang init ng ulo mo. Huminga ka nang malalim at dahan-dahang ikalma ang utak. Doon na susunod ang pagkakalma ng puso.
At kapag okay ka na, pag-usapan niyo na. Mas may sense na ang mga sasabihin mo, mas napag-isipan na ang mga salitang lalabas sa bibig mo.
Huwag magpadala sa bugso ng damdamin.
BINABASA MO ANG
The Moving On Project
Historia CortaNeed Mo ng Advice? Broken Hearted ka lagi? LDR Problem? Buhay Single? Gusto lang kiligin? Pwes ito ang libro na Pwede sayo, ang libro na Maraming aral Pag ibig At iwas Tanga narin Ang libro na Napakaraming Kwento at Napakaraming Hugot. The Moving On...
