Salut!
Me revoilà aujourd'hui avec 4 conseils pour vous. Lesquels?
Et bien, de 4 conseils pour être toujours énergétique.
1-/ Buvez de l'eau.
Être déshydraté, peut vous donner des migraines, raison pour laquelle il est conseillé d'avoir une petite bouteille d'eau sur soi partout.💧
2-/ Allez marcher.
Il n'y a rien de tel qu'un peu d'air frais et de soleil pour faire le plein d'énergie. Alors, quinze minutes pour une petite promenade s'impose de temps en temps. Ça fait du bien croyez moi.😉
3-/ Étirez-vous.
Une petite séance d'étirements, augmente le flux sanguin et améliore la digestion.
Vous allez vous y mettre j'espère ? Pour finir,
4-/Dansez.
Vous savez quoi ? Il a été prouvé que la dance aide les gens à être plus heureux et moins stressé. Si vous n'aimez pas danser, c'est pas grave. Trouvez vous une salle pour faire de temps en temps des sauts avec écarts.
Voilà, j'espère que ces petits conseils vous seront bénéfiques !
Surtout n'hésitez pas à m'écrire en mp pour avoir des conseils sur vos problèmes. Je rappelle que tout se fait dans l'anonymat. N'ayez pas peur, je ne mords pas. 😊
Sur ce, je vous dit à la prochaine et JOYEUSES FÊTES DE FIN D'ANNÉE.😘
Philly!!
VOUS LISEZ
Humour Et Conseils
DiversosComme vous le lisez sur la couverture, c'est un livre d'humour et de conseils. J'y mettrai des blagues, des petites histoires rigolotes..tout ce qu'il faut pour vous arracher le sourire. Il y'a des soeurs qui ont des problèmes, que ce soit de coeur...
