Приветик, котики😘😺.. Наконец-то настала весна🌿|хехе, какая весна -20|. Но настроение у меня весеннее. Значит буде значительно меньше срывов, думала я🍃. Утром я позавтракала хлопьями с молоком и потом пошла с бабушкой в больницу, а потом в магазин. У меня появилась идея. Написать вам свои параметры и в конце недели следить за тем, уменьшились они или нет. Напишите в комментарии как вам💜За день я прошла около 5 тыс. шагов. Прийдя домой я поела суп и начала делать упражнения. (в предыдущей главе есть приложения). Также я добавила несколько своих:
💚Пресс - 30 раз
💚Обруч - сколько смогу
💚Махи ногами - по 20 раз
💚Велосипед - 30 раз вперёд и 30 назад
Эти упражнения я делаю через день, либо когда чувствую, что прибавление лишних грамм не миновать. Позже я перекусила яблоком и делала уроки. [ наконец-то за две недели карантина, моя пятая точка соизволила сесть за домашку ]. Ужинать я не хотела, поэтому выпила какао и сьела хрустики. Потом я сорвалась и съела 2 конфеты. А позже бабушка запихнула в меня мясной блинчик. Но думаю, что много ккал не прибавиться. Ведь сегодня я наконец-то выбралась из дома, а все эти дни не гуляла.
Всем отвесов и главное, я в вас верю💓👍
Если вы худеете, то можете написать мне и мы будем делать это вместе😺
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Худею | Дневник худеющей
Teen FictionМоя мечта носить все, что мне нравиться. Не париться по поводу того, что мои ляшки будут казаться большими. С этим дневником я хочу изменить свою жизнь. •Надеюсь вы меня поддержите♥
