♡Душевно♡

8

Я понимаю,каково это.
Каково внезапно почувствовать себя бесполезным.
Каково постоянно чувствовать неуверенность и самоненависть.
Давай вместе остановимся. и перечислим пять важных вещей,пока будем глубоко дышать.Или просто перечислим.
Все хорошо.
1)Ты другой.
И это то,что делает сам факт твоего существования прекрасным.В мире нет еще одного тебя,и если мир тебя лишится,то он никогда не станет прежним.

Как здорово ,что все могут быть такими разными и не похожими друг на друга.
Как здорово,что все могут это показывать.
Как здорово, что и ты являешься частью этого для пустого волшебного пазла из семи миллиардов фрагментов.
Будь другим!Будь особенным!Ты не обязан быть на кого-то похожим! Цени то,что тебе дала природа!Ты чудо!
2)Ты амбициозен.
И в этом нет ничего плохого!
Мечты и планы-это то,что помогает нам помогает двигаться вперед.
Это хорошо,хорошо,а не плохо!
Все,что тебе нужно- не опускать свои прекрасные руки и продолжать делать то,что тебе нравится.Будет мечтв,будут старания-будет результат.Возможно,не сразу.Но будет.

Не слушай,когда кто-то говорит,что твоя мечта не осуществима,даже если этот "кто-то"-ты сам.
3)Ты слишком самокритичен.
Мы привыкли ставить перед собой такие высокие планки.Мы постоянно сравниваем себя с остальными.Только попробуй сказать ,что это не так.
И когда что-то не получается,или получается намного хуже, чем хотелось/чем у[вставь имя].
Мы привыкли себя унижать и ненавидеть.

Стой!Пожалуйста не надо.Не ругай себя.Не плачь.Отдохни!Тебе срочно нужен отдых.Посмотри любимый фильм,посиди в пенной ванне,съешь кусочек торта или проспи весь день.Ты это заслужил.
Ты молодец.
Все хорошо.
Мы можем попробовать снова.В чем проблема?
4)Ты значим.
Если тебе кажется, что ты "ничего",что ты слишком маленький  человек,чтобы иметь значение,что ты ничего не отдал,и что никто даже не заметит,если ты  исчезнешь-это не правда.

Ты даже не можешь представить,какой огромный вклад ты внес в жизни остальных людей.Даже сейчас,читая это,ты помогаешь мне,чувствовать себя лучше.Чувствовать себя нужной.Серьезно.Здесь,я изливаю свою душу,делюсь своими мыслями.
Ты-фрагментик пазла,помнишь?
С каждым днем ты делаешь его красочнее и интереснее.
Ты так важен.
Верь в себя.
5)Ты любим.
В мире есть хотя бы один человек,который тебя поддерживает и который тебя очень любит.Не веришь?
Так вот этот человек-я.
Возможно я тебя совсем не знаю.Но если ты понимаешь о чем я говорю,понимаешь каждое маленькое чувство и думаешь,что никогда не сможешь справится со всем этим.Я,держу тебя за руку.Просто почувствуй.Закрой глаза.Представь.Как незнакомая,но родная рука дотрагивается до твоей руки,нежно,осторожно.Ты чувтвуешь тепло.Тебе очень приятно и стало тепло на душе.И как ток пробежал вместе с дрожью по телу.
И поэтому я верю,что в один день мы выберемся.Я верю.
Просто не сдавайся, хорошо?Однажды и ты полюбишь.И познаешь чувство любви.
♡Вспоминай все слова каждый раз,когда будет особенно плохо,как когда-то было мне.Когда чувтвуешь груз и непонятную тяжесть в душе и в своем внутреннем мире. Но если справилась я,а я справилась,то ты точно справишься.Я уверена.
Помни,ты чудо.И ты можешь все.
Не позволяй теням кричать, что ты один.
И помни.Я.Люблю.Тебя.♡