Mare d'argento

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Sei al mare. L'aria salata ti rinfresca le narici e il rombo delle onde scandisce e da il tempo al tuo cuore.

Questa é una delle poche volte dove ti senti libera e in pace con il mondo.

Adesso chiudi gli occhi per un momento e concentrati nei suoni intorno a te. Il mare, il vento, gli uccelli e anche il mormorio indistinto delle persone dietro di te. Immagina che tutto si fonde insieme, tutto diventa parte di un personaggio.

Adesso senti il vento che smuove i tuoi capelli e ti accarezza la pelle. Concentrati sulla ruvida e solida roccia dello scoglio su cui sei seduta, percorri ogni scheggia e fossetta. E adesso pensa al tuo respiro, a come il battito del tuo cuore stia rallentando.

Respira forte.

Piano, come la nascita di una farfalla, apri gli occhi. E dal basso verso l'alto ammira per la prima volta il paesaggio.

Lascia che la indistinta luce blu colori l'aria, e ammira come poco alla volta

fai tuo il mare.

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