До костей

День #3

11:28 am. Нет, это не я так поздно встала, я просто не писала сюда) Встала я где-то в 7:20, побродила-походила по квартире (умылась и т.д.), позанималась йогой. Съела кусочек вчерашнего мяса (~30г) перед занятием, а после стрескала яблоко. Теперь сижу и страдаю какой-то фигней ._. И конечно же подавляю свой аппетит.
На самом деле все так затянулось, потому что я сначала смотрела 'Gravity falls', потом решила наделать стикеров для ежедневника (своих мне конечно же мало 🙄), нашла черно-белые шаблоны и мутила в Ворде все это дело. Но я более-менее довольна тем, что получилось (могло быть и хуже), а еще я хочу наведать магаз с наклейками (в конце месяца ситпуха жи).
Где-то в час сяду за уроки и задания.
А еще у меня лучше видны ключицы и ножки немного похудели) Взвешиваться пока не хочу, потерплю еще немного >.<
Утренняя мотивация:
Какие же красивенькие ножки в черном *-*

2:16 pm. Йоу. Я закончила со своей возней *не могла оторваться от 'Gravity falls'*. Расписала дела на всю неделю, оформила следующую с: А еще в этот четверг решила устроить себе "свой день", и тупо ничего не делать. Надо набрать всяких фильмов и мультов к просмотру *-*
Сейчас плавно настраиваюсь на работу (буду смотреть французский мульт с русскими сабами, совмещаю приятное с полезным ._.). Отзанимаюсь френчем и сяду за матан =-= Еще надо с отчетом посидеть успеть.
Держусь аки спартанец и ничего не ем *^*
И вы держитесь. Лучше всего как-то разбивать еду на день, а не есть все с утра, как я :| Потому что мне дико хочется есть. Но нельзя. Завтра на завтрак съем только половину яблока, перед ним зеленый чай выпью. И часа в 3-4 тоже зеленый чай с яблоком. Тяжело жить 🙄
---Спасибо, что читаете меня, а то я с утра сегодня чуть не сорвалась, давайте поддерживать друг друга и дальше c: ---
9:41 pm. Так-с. Я вернулась с прогулки (7,78 км, 10'453 шага, -391 ккал). Натерла ноги, мизинчики болят :с По пути зашла в магазин, купила овсяное молоко и три банана. Каюсь, пришла домой и выпила два небольших глоточка ._.
Теперь можно подвести итоги. Дел я сделала меньше, чем хотелось бы, поэтому алмазика напротив сегодняшнего дня я не заслужила 😔. НО еще не все потеряно. Я буду продолжать стараться.
За сегодня съела 159 ккал (яблоко и несчастный кусочек тушеной говядины). Сожжена 491 ккал, так ей и нада (йогой занималась два раза, просто не успела написать про второй.

А еще я поняла, что мне надо за уроки садиться по утрам, пока я собранная и не замерзаю ._. И вставать немного пораньше. Хотя бы в 6:30. Обычно я с утра сажусь за мульты и ежедневник заполняю (растягивается сие занятие часов до двух дня, что сегодня и было наглядно продемонстрировано), из-за этого вся сосредоточенность рассеивается, настрой на работу пропадает. Торжественно клянусь, что с утра сяду за задания ✋.
А сейчас я немного поперевожу французский текст и пойду спать.
Приятных снов и отвесов вам с;