A base de uma alimentação low carb já foi comentada e inclui todos os alimentos naturais pobres em carboidratos.
Alguns tipos específicos de dietas low carb, como a famosa Dieta Paleolítica ou Paleo, só permite alimentos encontrados na natureza, como as carnes, ovos e vegetais.
Eu recomendo fortemente que sua alimentação seja baseada nisso que chamamos de comidas de verdade.
Porém, se o seu objetivo é perder peso e ganhar saúde, você só precisa cortar seus carboidratos da dieta, invertendo completamente sua pirâmide alimentar.
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low carb
Randomtudo sobre não so uma dieta mais sim um estilo de vida, saudável e consciente onde a base alimentar e composta por comida de verdade sem industrializados, refinados e etc
