Gewicht:66,7kg
Frühstück: 500kcal
2 putenbrustbrötchen mit Salat und Butter
Gurken
Mittag: 400kcal
Gurkensalat
Mandarinen
Orangensaft
Abendessen:661 kcal
Döner (661 kcal)
Insgesamt: 1561 kcal
Sport: ca 198kcal
Frühschwimmen 30min
Workout ca 40kcal
121 kcal an schritten
1350 kcal ca aufgerundet
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Tagebuch//Abnehmen
De TodoHi, in diesem Buch möchte ich gerne meine Fortschritte festhalten und euch dabei mitnehmen. ☺️
