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Tagebuch//Abnehmen

Aléatoire

Hi, in diesem Buch möchte ich gerne meine Fortschritte festhalten und euch dabei mitnehmen. ☺️

#abnehmen #gesund #healthy #weight

8.12.18❤️

981 13 0

von Phantxm_

von Phantxm_

                                    
                                              Frühstück: 319kcal
Hähnchen Salat 
                          Mittagessen: 402 kcal
                          Clementinen 150g ( 75 kcal)
Porridge 215g (277 kcal)
Clementine 100g (50 kcal)

                          Abendessen: 510 kcal
Erbsen und Möhren(112 kcal)
Frischkäse(98 kcal)
Tomaten(275 kcal)
Clementine(25 kcal)
                          Insgesamt: 1231 kcal
Bin gut im Budget von 1258kcal am tag❤️