Almanya'da Erlangen Üniversitesi'nde Tıp Psikolojisi öğretim üyesi ve araştırmacısı Siegfried Lehr'in bilimsel araştırma bulgularına göre; atıl, faaliyet yapmayan ve tembel tembel vakit geçiren kişilerin zeka gücü azalmaktadır. Buna karşılık ise, çalışıp herhangi bir şey üzerine faaliyet gösterme de zekanın aktivasyonu üzerinde çok olumlu tesirler meydana getirmektedir.
Psikolog Lehr, araştırmalarına göre sakız çiğnemenin dahi zihinsel performansı geliştirdiğini ifade ediyor. Üniversitede ders dinleyen öğrencilerden örnek veren Siegfried Lehr, sakız çiğneme suretiyle beyne daha fazla oksijen gittiğini ve sakız çiğneyen öğrencilerin zihninin daha açık olduğunu söylüyor. Kalemle oynamak ve hatta örgüyle uğraşmak gibi küçük hareketler dahi bu konuda yararlı hareketler sınıfına girmektedir.
Zihnin açık kalması için genel olarak hareketlilik tavsiye eden Lehr, konsantrasyonun zayıflamaması için sık sık bir şeyler içmeyi ve atıştırmayı tavsiye ediyor. Zira susuzluk duyulmaya başlandığında vücudun zaten kurumuş olduğunu söylüyor.
İnsanların rahat olduğu zamanlarda daha verimli olduklarını da söyleyen Lehr, onlara ilgi alanları ile uğraşırken ilham gelmediği zamanlarlda bir paydos yapmayı ve birkaç dakika başka şeylerle uğraşmayı tavsiye ediyor. Lehr ayrıca sürekli stres altında yaşayan kişilerin beyinlerinin ise en geç kırk yaşından sonra gerileyeceğini ifade ediyor.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Başarı Öyküleri
No Ficción"Fakirliği ve bilgisizliği yenerek başarıya ulaşmanın en kestirme yolu, fakirliği ve bilgisizliği yenen büyük adamların ibretli hayat mücadelelerini anlatan kitapları okumak ve uygulamaktır." -Bertrand Russell Hadi o zaman başlayalım..
