Alisa Rexia

5 jugos para la salud

1-. Jugo de Cítricos

Este jugo es desintoxicante y depurativo. Es perfecto para reducir las medidas de la cintura y el abdomen.
Ingredientes:
1 toronja
2 hojas de espinaca
3 naranjas
1 taza de papaya picada
1 rebanada de piña
Los ingredientes se licúan y el jugo se bebe al instante!!! .

2-. Jugo Verde

El jugo verde tiene vitaminas A y C y grandes cantidades de fibra y es ideal para nuestro aparato digestivo.  
Ingredientes :
1 taza de piña picada
1 pepino
2 tallos de apio
1 cucharada de miel
Se licúan hasta obtener el jugo y posteriormente se mezcla con la miel.

3-.  Jugo Rojo

Este jugo contiene antioxidantes los cuales ayudan ah retrazar el envejecimiento.
Ingredientes :
2 limones
1 cucharada de miel
6 fresas
2 revanadas de piña
1 taza de uvas picadas
Licúar la fruta hasta obtener el jugo,,  despues se comvina con el jugo del limón y se mezcla con la miel.

4-. Jugo Dietetico

Este jugo es de gran ayuda para eliminar la grasa,,  es muy bueno para bajar de peso.
Ingredientes :
1 vaso de jugo de naranja
1 tallo de apio
4 ramitas de perejil
1 cucharada de nopal picado
1/4 de rodaja de piña
Se licúan hasta k no tenga grumos ( Si gustan lo pueden colar).

5-. Jugo de Hiervas

Este tipo de jugo es muy bueno para eliminar toxinas k se encuentran en nuestro cuerpo,,  es efectivo para tener una buena dijestion y un buen funcionamiento gástrico.
Ingredientes :
2 tomates grandes
1 pepino
2 cucharadas de silantro
2 cucharadas de perejil
1 cucharada de romero
1 cucharada de albahaca
3 dientes de ajo
1/4 de cucharada de pimienta de cayena.
Se licúan hasta k se forme el jugo,,  finalmente se espolvorea la pimienta de cayena.