-Un manojo de espinacas o col -Una cucharada de perejil u otras hierbas -Medio aguacate -1 cda de polvo de cacao -1 cda de polvo de canela -1/3 de cda de sal de mar -1 cda de almendras o nueces -1 cda de chocolate negro -2 cdas de hojuelas de coco -100-200 ml de agua -1/2 cda de miel -100 ml de leche o leche de soya
¡Ay! Esta imagen no sigue nuestras pautas de contenido. Para continuar la publicación, intente quitarla o subir otra.
Tiene ese nombre, ya que es ideal para antes de hacer grandes cantidades de ejercicio. Incluye todos los nutrientes necesarios para mantenerse activo pues contiene fibra, proteína, vitamina A, C, potasio, hierro y calcio. Es como un desayuno completo que se encargará de mantener el sistema estable durante una buena sesión de ejercicio
