🍭WARNING🍭
Niskie bilanse, dziwne diety. Jeżeli ci się nie podoba to nie wchodź :C Nie promuje ruchu pro ana. Piszę ten dzienniczek bo podobno jest lepiej się kontrolować. Jeżeli chcesz możesz zobaczyć moje wzloty i upadki to zapraszam 💖
Postanowiłam zacząć z dietą Baby Girl. W sumie nie zacząć. Rok temu zaczęłam się odchudzać. Z 55kg doszłam do 48kg. Byłam z siebie bardzoo dumna. Jednak moim błędem było to, że przestałam ćwiczyć i przytyłam. Teraz waże około 53kg. M A S A K R A T^T 💔
🍭Mój wzrost to 160cm🍭
(Ogólnie to jestem już na 3 dniu diety, bo zaczęłam w poniedziałek a jest środa, ale po prostu dodam mój bilans z dzisiaj i dwa wcześniejsze)
🍭🍭🍭
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
🍭🍭🍭
Nie wiem czy będę ćwiczyła codziennie. Mam dwa razy w tygodniu trening karate. Według kalkulatora kalorii spale na nim ok.1100kcal (trenuje 1,5h). Zacznę chyba też codziennie robić sobie 10 minutowy trening. Są naprawdę przyjemne, a każda forma ruchu jest dobra 💕
Bilansik:
(Poniedziałek)
Dostałam od koleżanki w szkole małego pączka. Miał chyba ok. 60kcal
