Bilansik:
2 sucharki- 64kcal
Zupa pomidorowa- 200/180kcal (na tą porcje którą ja zjadłam)
Jabłko- 70kcal
2 małe kiełbaski: 160kcal
2 paski czekolady: 190kcal
664/700
Spalone: ok.1100kcal
(Trening karate)
Zjadłam też tego dnia po treningu kilka frytek. Nie wiem ile miały kcal więc nie doliczyłam ich 💔
🍭Przypominam że picia nie zaliczam🍭
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
CZYTASZ
🍭dzienniczek odchudzania🍭
Random🍭WARNING🍭 Niskie bilanse, dziwne diety. Jeżeli ci się nie podoba to nie wchodź :C Nie promuje ruchu pro ana. Piszę ten dzienniczek bo podobno jest lepiej się kontrolować. Jeżeli chcesz możesz zobaczyć moje wzloty i upadki to zapraszam 💖
