Tentang Kemurungan [DEPRESSION]

Anda ada kemurungan?

Apa yang perlu dibuat jika anda mengalami kemurungan?

• Berjumpa dengan doktor di Hospital/ Klinik Kesihatan yang terdekat 

• Berjumpa dengan kaunselor 

• Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa 

• Rehatkan diri dari perkara rutin 

• Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko 

• Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan 

• Dekatkan diri kepada tuhan