II śniadanie; kanapka z szynką i sałata + 2 wafle ryżowe
Obiad; rosół
Podwieczorek; ptasie mleczko i wafelki przekładane kremem(?)
Kolacja; brownie, kakao
Razem; 1046 kcal Woda; 2 l Kroki; około 6800
W sumie było oki, trochę zjebałam z podwieczorkiem, ale nie miałam jak tego ominąć, bo mama wcisnęła mi miskę z tym więc ciężko odmówić. Wyszłam trochę poza limit, ale w sumie jakoś się nie przejmuje, bo to malutka ilość.
Dzień mi minął bardzo spokojnie, ogólnie nie czułam głodu, zobaczymy jutro.
Ogólnie te brownie to przepis na bardzo mało kaloryczne ciasto, jest mega łatwe do zrobienia. Ja zrobiłam podwójną porcje, bo jeszcze dla rodzinki zrobiłam. Polecam, bo jest bardzo dobre 🥰
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
