18.02.
Śniadanie; pół szklanki mleka + brownie
II śniadanie; jogurt i 3 wafle ryżowe
Obiad; kluski ziemniaczane
Podwieczorek; zUmPkA cHiNsKa i ciasteczko
Kolacja; kakao
Razem; 1084 kcal
Woda; 1,5 l + kubek zielonej herbatki
Kroki; około 6 k
No pojechałam z tą zupka ale z drugiej strony jak nie dziś to jutro i bym zjebała bilans a tak przynajmniej ładnie się wszystko mieści. Ogólnie zamieniam jutrzejszy dzień z czwartkiem by mieć wiecej kalorii na tłusty czwartek bo na pewno się nie zmieszczę więc no. Jutro będę łazić cały dzień więc chociaż trochę się ogarne. Dużo też nadrabiam wfem bo kobitki wiedzą jak nas pomęczyć i mamy je dosyć intensywne, ale to dobrze bo robią dużo ciekawych ćwiczeń na rozciąganie, fajne ogólnie są.
Miłego wieczorku ^___^
CZYTASZ
*+:｡.｡chudziutko｡.｡:+* / Test Diet
Randomzwykly dzienniczek odchudzania + dodatkowo test delikatnych diet, miłego dnia ✨ Nie promuje niczego, również nie robię agresywnych diet wiec luzik
