Jednak wstawianie bilansow zaczynam od dzisiaj. Nie zbyt pamietam co jadlam w tamtych dniach, a tez nie chce tu wpisywac czegos na sile.
Dzien byl jakos okej, ale nie wiem czemu zawsze wieczorem mam napady i ochote na slodkie.
🦛 sniadanie
pieczywko lekkie zytnie 2x
serek bialy smietankowy naturalny
🦛 obiad
ryz z kurczakiem w sosie slodko-kwasnym
🦛 kolacja
bulka z szynka, serem i pomidorem
🦛 przekaski
jablko, 4 ciastka
🦛 razem: 1206 kcal
lapcie moja inspiracje, najwspanialsza na swiecie Jennie
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
CZYTASZ
ＤＺＩＥＮＮＩＣＺＥＫ ＯＤＣＨＵＤＺＡＮＩＡ
Contokolejna proba schudniecia, kolejny dziennik. bede tu zapisywać nie tylko swoje odczucia i bilanse ale i jakies cele oraz przebieg mojego dnia. traktuje to jako DZIENNIK. nie daje innym rad i biore odpowiedzialności za nasladowanie moich czynności.
