وصفة مجربة

ملكيش قطع غيار

1_ كل يوم علبة لبن على الغداء بتخفف من ظهور الباكتيريا بالفم والجسم 🤗
2_ وقت تحسي بالالتهابات نسائية قبل ما تتوجهي لدكتور عملي لحالك مغطس مي وملح بيقتل كل باكتيريا  وحاولي تشربي ماء كتير😉
3_البقدونس كتيرررر مهم لناس الي بتعاني من ريحة الفم عودين صبح على ريق 😎😎
4_لا تنسي كل يومين ضيفي معلقة زيت زيتون لنوع عصاير بتحبي بتعطي نضارة للجسم 🙂
5_اذا بتخافي من وزن زايد خدي حليب خالي من دسم وضيفي علي حبة فيتامين D  بيعمل توازن لصحة الجسم 😍
6_بعدي عن معلبات متل سردين و المرتديلا كلاا هالشغلات بسبب مواد الحافظة الي فيها بتعمل زهايمر مبكر 🙄🙄
7_لا تتخانقي مع اي حدا وتقعدي تفكري وتقهري حالك اكتر قد ما فيكي حاولي طالعي الي جواتك كل ما حصرتي جواتك رح تئذي حالك نفسيا  وجسديا 😣😣😣
8_حاولي قد ما كنتي مشغولة تشربي ماء على الأقل 6 كاسات  بتخفف من تشقق شفايف بتعطي نضارة للوش وبتعطي قوة للجسم 😚
9_خدي معلقة عسل على ريق قبل لفطور مفيدة للجسم 💖
ونصيحة اهتمي بحالك لان ما حدا فاضيلك عنجد وقت تتألمي ما حدا رح يحس الا انتي وقت تمرضي الكل رح يتخلى عنك وضلي تذكري انتي مالك قطع غيار لتتبدل ✋