Menstruação

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• É um fenômeno que acontece toda vez que a mulher ovula, mas não engravida;

• A mulher menstrua em média 30 à 50 ml de sangue por ciclo;

• Quando você menstrua pela primeira vez o seu crescimento fica mais lento;

• Não existe idade ideal para a primeira menstruação;

• Quando a primeira menstruação acontece, ela é totalmente desregulada e ela começa a regular depois de 3 anos;

• Quando estamos embaixo da água a menstruação não desce;

• Apenas ¼ das mulheres sentem cólicas na adolescência;

• Tem como sim atrasar a menstruação pra quando você quiser ir à praia ou à uma festa. Mas é importante você consultar um ginecologista para ele indicar o melhor método para isso.

COMO REDUZIR A DOR DE CÓLICA

▪ Fazer exercícios físicos;

▪ Beber chá de canela;

▪ Usar bolsa de água quente;

▪ Evitar situações estressantes;

▪ Fazer massagem.

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