Hábitos Diários

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🏀1 hora de exercício

🍶2 litros de água

🍵3 copos de chá

🍇4 frutas

🍳5 refeições

🎶6 canções que motivem

😹7 minutos de risadas

😴8 horas de sono

📖9 páginas de um livro

💡10 minutos de reflexão

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