DIY'S Dekoration, Tipps & Ideen

5 Shakes für den Frühling ♣

Mhhhhhmmm - fruchtige Milchshakes sind DIE perfekten Frühling-Drinks! Ich zeige euch wie ihr die leckeren Fitmacher easy selber mixen könnt- für dich und deinen Schatz oder deine Freundin :D ♥

Himbeer-Bananen-Shake

Du brauchst für 3-4 Gläser:

- 250 g Himbeeren (frisch oder tiefgekühlt)

- 2 reife Bananen

- 1 Zweig Zitronenmelisse

- 250 ml Buttermilch

- 250 ml Milch

- 3 Esslöffel Ahornsirup

- 2 Kugeln Vanille-Eis

So geht's:

Bananen in Scheiben schneiden, Blätter der Zitronenmelisse abzupfen und beides mit den Himbeeren verrühren. Dann Buttermilch, Milch, Ahornsirup und Eis dazugeben und alles schön cremig mixen - fertig!

Himbeeren sind toll für Haut und Haare!

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Saftiger Kiwi Milchshake

Du brauchst für 2-3 Gläser:

- 4 reife Kiwis

- 250 ml Milch

- 2 Esslöffel Joghurt

- 3 Teelöffel Honig

- 1 Prise Vanillin-Zucker

So geht's :

Kiwis schälen, in der Mitte durchschneiden und pürieren. Danach die restlichen Zutaten in die Schüssel oder Küchenmaschine dazugeben und alles gut mixen. In Gläser füllen und für eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen - cooler Genuss!

Kiwis helfen gegen Kopfweh!

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Cremiger Bananen - Shake

Du brauchst für 2 - 3 Gläser :

- 2 reife Bananen

- 300 ml Milch

- 200 ml Schlagsahne

- 2 Esslöffel Zitronensaft

- 2 Esslöffel oder Vanillin - Zucker

So geht's:

Bananen klein schneiden und mit Milch, Sahne und Zitronensaft vermixen. Je nach Geschmack nachsüßen... ;)

Bananen sind ein super Stress-Killer!

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Fruchtiger Erdbeer-Milchshake

Du brauchst für 2 - 3 Gläser :

- 2 reife Bananen

- 250 g Erdbeeren

- 200 ml Milch

- 2 Teelöffel Honig

- 1 Teelöffel Zitronensaft

So geht's :

Alle Zutaten so lange verrühren, bis doe Masse schön schaumig ist. In Gläser füllen und mit einem Strohhalm genießen.

Erdbeeren machen schlank und fit!

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Verführerischer Schoko-Shake

Du brauchst für 2 - 3 Gläser :

- 4 Kugeln Schoko- Eis

- 500 ml Milch

- 4 Esslöffel kakaopulver

- Schokostreusel

So geht's :

Eis, Milch und Kakaopulver zu einem cremigen Shake pürieren oder mixen. In Gläser füllen und für noch mehr Schoki- Genuss mit Schokostreuseln dekorieren.

Schokolade macht glücklich! :D

Ich hoffe euch gefallen die Shakes, könnt sie ja im Frühling mal ausprobieren! :)

Julia