En esta ocasión te compartiré solo 4 ejercicios Cardio muy buenos, rápidos, y efectivos
QUE SON LO EJERCICIOS CARDIO? : estos ejercicios con conocidos por poner en movimiento los musculo mayores, como los músculos de las piernas y otras partes del cuerpo con músculos grandes.
🔥Sentadillas medias con salto
🔥Zancada invertida con sentadillas
🔥Escalador con flexión
🔥Salto con rodilla elevadas
Cada ejercicio durará 1 min
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consejos monzzang🔥💯
De Todo¿Quieres bajar de peso y ser como una monzzang? Lee este libro con consejos super efectivos, te lo aseguro:3
