Weight loss Diary

28.7

Frühstück: Haferbrötchen mit Käse und ohne irgendwas
150kcal

Mittag:1/2 magerer Pfannkuchen mit Äpfeln
77,5kcal

Zwischendurch:knoppersriegel
200kcal

Abend:2Waffeln
450kcal

Sport:60min laufen
-200kcal

Heute haben wir nicht viel gemacht nur meine Schwester und ich sind zusammen spazieren gegangen und wir sind zum Strand und wieder zurück gelaufen.

Gestern Nacht konnte ich Null schlafen und weil meine Schwester mal keine beech war hat sie mir ne Folge modern Family an ihrem Laptop an gemacht.

Insgesamt:
-1500kcal