En estos tiempos alguna vez nos hemos sentido desesperados, tristes, desanimados y no solo exige un glow up fisco también uno mental aquí están mis consejos para tener un glow up mental.
•Despiértate y piensa en que tendrás un buen día, y que será mejor que ayer.
•Ten un momento del día en el que puedas escuchar tu canción favorita o tus canciones favoritas y recuerda momentos felices te aseguro que alegrará tu día.
•Escribe en tu teléfono o en una libreta como te sientes, que sientes , y porque lo sientes .
•Lleva in regustos de tus días malos y buenos y porque fueron malos y porque fueron buenos.
•Si no sabes que sientes o sientes miedo, tristeza, acuéstate en el piso o en tu cama, pon música que tenga algún significado para ti y ponte audífonos y ponte a pensar imaginar.
(esto es una terapia y ayuda a sacar a flote sentimientos incluso cuando no sabes que sientes,
Pero también ayuda a relajar tu mente te tranquiliza y da paz).
Intenta esto y cambiará tus días, si puede que allá Día malos , días buenos y a veces solo días pero ya no será como antes .
Espero que te ayude tanto como me ayudo a mi.🥰
