Sebbene non obbligatoria la meditazione è molto consigliata nello shifting,per liberare la mente da qualsiasi pensiero che non riguardi lo shifting e chiarire le proprie idee.
La meditazione è anche un eccellente metodo per rilassarsi dopo lunghe stressanti giornate,per calmarsi e mantenere il pieno controllo delle proprie emozioni e dei sentimenti e per riposare cervello,corpo e cuore.
Esistono molti metodi per meditare.
Io personalmente mi trovo benissimo con le meditazioni guidate in lingua italiana e inglese, perché mi aiutano a rilassare l'intero organismo e a sprigionare ogni sentimento negativo dal sistema nervoso.
Se preferite esistono anche gli ASMR,audio rilassanti ricchi di trigger e suoni che aiutano sia la meditazione che il sonno.
Questo video mi ha fatto sentire rilassata,a contatto con me stessa e con l'universo.
Ma vi consiglio anche questa meditazione guidata:
Questa meditazione è apposita per la manifestazione e per lo shifting,ve la consiglio.
E per concludere una meditazione in lingua inglese ottima,che vi permette di visualizzare la vostra DR e percepire la vicinanza con l'universo parallelo:
Ecco qualche applicazione che vi consiglio vivamente per meditare e rilassarsi:
Headspace
(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android)
Serenity
(https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.co.serenity.guided.meditation)
Simple Habit
(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplehabit.simplehabitapp)
Calm
(https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android)
Farò un secondo capitolo sulla meditazione dove vi spiego numerose tecniche e tante strategie per meditare.
Il prossimo capitolo sarà su cosa fare quando si shifta:)
Enjoy!
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SHIFTING REALITIES: viaggio tra dimensioni
Ficción GeneralIn questo pratico manuale sullo shifting realities troverete tutto il necessario e i saperi di base per shiftare e scoprire di più sul mondo dello shifting. Inoltre troverete anche molti consigli, idee, ispirazioni e must-have che vi saranno molto...
