Dieta de 3 dias
Primero quiero que sepas que no te recomiendo esta dieta ya que yo la hice porque tenia un cumpleaños y sufri de mareos y poca fuerza
Si quieres puedes consultar a un nutricionista
Dia 1:
Desayuno: té verde,manzanilla,tilo etc... acompañado de tres galletas sin sal ni azucar
Almuerzo: arroz con 1 huevo
Cena: arroz solo
Dia 2:
Desayuno: té con una rebanada de manzana/platano
Almuerzo: 2 huevos
Cena: una fruta
Dia 3:
Desayuno: yogurt/fruta
Almuerzo: 1 huevo
Cena: una fruta
○●○●○
Bebida: agua/agua con limon
Si tienes hambre en algun momento puedes comer una rebanada muy chica de alguna fruta
Con esta dieta bajaras de 3 kilos a 8
Eres unicx ☆
