método fundo do mar

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• método fundo do mar
- deite em uma posição confortável e imagine-se em uma praia nublada.

- imagine-se entrando no mar. avance diretamente para o fundo. tudo começa a ficar mais frio e você sente alguns arrepios por todo o seu corpo.

- quando a água estiver acima de sua cintura, você começa a sentir a areia sumindo e você começa a afundar.

- comece a fazer afirmações sobre sua realidade desejada (ex: nome, família, aparência e etc).

- a cada afirmação você vai afundando mais até chegar no fundo do mar.

- quando não tiver mais luz iluminando seu corpo, você abrirá seus olhos e estará em sua DR.

• observações: não faça se tiver talassofobia, hidrofobia/aquafobia ou qualquer trauma relacionado ao mar, rios, lagos ou a água em geral.

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