🌺🎶Realidade Desejada🎶🌺

Como melhorar na visualização

Vejo muitas pessoas com dúvidas em relaçao a como melhorar a visualização, então resolvi fazer esse blog pra ajudar!

  ♤ Sumário ♤

• Aquiete sua mente
• Pratique ver imagens em sua cabeça
• Pratique a Fotografia mental
• Mexa com as imagens
• Pratique os exercícios do litemind
• Aplique
• Não seja muito rigoroso

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                     ●Aquiete sua mente●

Meditar aumenta muito a sua capacidade de se concentrar no mundo que está dentro de sua mente, passo essencial para uma visualização clara.

      ●Pratique ver imagens em sua cabeça●

       Aprenda a compreender o seu cérebro, cada pessoa tem uma maneira única de visualização. Exercite sua mente.

◇Exercício 1

       Sente-se em um cômodo quieto e coloque um objeto na sua frente, feche os olhos e tente enxergar o objeto que está na sua frente, gaste um tempo e tente lembrar o máximo de detalhes no objeto possíveis. Toque e sinta o objeto, e quando já tiver uma imagem mais sólida, tente adicionar textura, cheiro, som, faça isso até se sentir totalmente imerso em sua visualização.◇

Exercício 2

        Faça o mesmo do exercício 1 mas em seguida, tente lembrar de tudo que estava a volta e montar "o quadro inteiro", observe a mesa, o abajur, tudo que estava em volta com o máximo de detalhes possíveis.

              ●Pratique a Fotografia mental●

Ao entrar em ambientes diferentes, principalmente que tenham muitos objetos, feche os olhos por algum tempo e tente refazer a imagem do local mentalmente. A chave é não parar pra observar e apenas parar fechar os olhos e enxergar a imagem em sua cabeça. Cada vez que você fizer isso, melhorará aos poucos pois treinará sua capacidade de observação e de retratar mentalmente o local depois.

●Mexa com as imagens●

         Deixe-as mais brilhantes, mais escuras, mais claras, adicione contraste, tire contraste, em preto e branco, em cores, imagine-se vendo dos seus próprios olhos, imagine-se vendo de fora. Mexa com as imagens e perceba qual a forma em que se sente mais confortável visualizando.

   ●Aplique●

           Quanto mais usar essa habilidade para propósitos que lhe servem, mais fácil será de pegar pratica nisso. Tire algum tempo as vezes, vague pela sua imaginação e crie cenários, espaços, lugares em que ja foi, lugares que quer ir, visualize como se estivesse lá, ou como estivesse vendo pelos olhos de outras pessoas, isso ajuda muito! Quando perceber, ja esta criando cenários cada vez mais complexos e diferentes, a prática leva a perfeição!

●Não seja muito rigoroso●

            Você pegará o jeito, mais cedo ou mais tarde, não seja muito rigoroso consigo mesmo se não conseguir os resultados esperados logo de cara, pratique os exercícios fique atento aos detalhes, mas não estresse nisso. Tire um tempo para relaxar, não fique muito obcecado, assim como o shifiting e qualquer outra coisa, nosso cérebro também precisa de um descanso!

Qualquer dúvida me chame no privado que te ajudo