Mude usando seus sentidos

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Bom, em primeiro lugar, como funciona, como faço isso?  é muito simples! 

(Você pode transformar isso em uma coisa para dormir ou não dormir, você escolhe)

- O que você vai fazer primeiro é deitar ou sentar literalmente em qualquer posição que quiser, isso não importa. 

- Agora, visualize ou imagine seu DR. Visualize tudo, já que vamos incluir nossos sentidos nisso!

Imagine o que você pode ouvir, por exemplo, se você está na rua (quando você visualiza), imagine o que você pode ouvir;  carros passando, gente falando, pássaros ou bichos, etc.Tente ouvir, mesmo que não esteja claro, imagine o barulho.

Agora, faça o mesmo com o que você pode ver; pessoas, seus amigos, o lugar em que você está, as roupas que está vestindo etc.

Você entendeu? Estamos incluindo nossos sentidos enquanto visualizamos ou imaginamos nosso DR. Inclua o toque, imagine o que você pode tocar e como é a sensação;  suponha que você esteja com as mãos nos bolsos, imagine como é a sensação, como se você realmente tivesse as mãos nos bolsos. 

Gosto; se você está comendo algo enquanto visualiza, o que é? qual seria o gosto?

                       Experiência

Sempre quero experimentar novos métodos e maneiras de mudar para minha dr, então basicamente tentei com este! Foi muito fácil. 

Eu me visualizava como se estivesse conversando com um amigo meu enquanto caminhava pela rua. Eu fiz isso como em 3ª pessoa. Eu podia literalmente ouvir o barulho dos carros, as pessoas conversando, etc. parecia muito real!  Também tentei imaginar como se tivesse uma bolsa ou algo assim comigo, e imaginei como seria a sensação de tê-la nas mãos, como sentir a textura dela.

Tive muitos sintomas ou sinais de mudança ao fazer isso, como formigamento, ver a luz branca, etc. Embora não tenha mudado, foi uma experiência muito legal! 

Tentei fazer isso duas vezes e, nas duas, pude realmente sentir as coisas que estava imaginando com meus sentidos. Eu realmente recomendo tentar isso! 

Você pode transformar isso em um método de dormir ou não dormir. 

Para fazer ele dormindo, continue visualizando o que quiser usando seus sentidos até adormecer, e se quiser torná-lo um 'método' de não dormir, continue visualizando até sentir que o ambiente muda, ou até sentir que está em seu DR.

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