Shifting Günlüğüm

Methodlar 10:Julia Methodu

Bu method için öncelikle 15-20 dakika motivasyon yapın veya 6hz dinleyin.
Bundan sonra yatağınıza deniz yıldızı pozisyonunda uzanın. Bir belirti alana kadar olumlamaları tekrarlayın.
Belirti aldıktan sonra 1-100'e kadar sayın.
100'e geldiğinizde illa ki bir şey hissedeceksiniz.
Gerçekliğinizde ki kişiliğinizi oradan kokular ve sesler alana kadar tekrarlayın.
Orada olduğunuza eminseniz gözlerinizi açın.