А тем временем мой вес уже опустился ниже 60..
Безумно радуюсь результату, но остановиться пока не могу, много недочётов)
Нет, это не анорексия, не волнуйтесь, красотки. Хочу сказать о дряблости кожи. Для меня это беда, если добавить сюда ещё и морщины...
Сижу на интервальном голодании 20/4, но всем советую 16/8 (суть в том, что 20 часов организм голодает,а 4 вы кушаете;соответственно и второй вариант такой же). Между этим делаю дефицит, вес падает медленно, но уверенно. И такого маразма, которого получало мое тело раньше, нету)
Много чего поняла за все время. С каждым месяцем становлюсь всë более иначим человеком. Столько мыслей в голове, девочки..
Это не вписать сюда,тема похудения очень помогла. Конечно, я живу уже тем, что контролирую своё питание каждый день(не без срывов, малыш). Когда меньше думаешь над тем, какая ты жирная, начинаешь замечать некоторые аспекты жизни, которые до этого казались нелепыми.
Могу писать много обо всем и ни о чем. Суть в том, что я люблю себя. Наконец-то. Это самый ключевой абзац этой главы. Если ты дочитала и тебе очень близка эта тема, хочу сказать тебе спасибо🙏💕
Проснись и не гонись за идеалом, мальчиком из соседнего падика или удовлетворением чужих ожиданий. Всё, что тебе требуется в этой жизнижизни— быть счастливой. И решай сама, как ею управлять(только не вреди своему телу, как я когда-то — тебе в нём ещё жить, лет 70,как минимум ✌) .
Буду держать вас в курсе, не забывайте о такой девчушке, как я🙋
Всех обнимаю и безумно люблю❤
ВЫ ЧИТАЕТЕ
история моего похудения
غير روائيМой жир растаял за 10 дней. 80 кг - 68 кг Ты ещё не зашла?Тогда ты теряешь свое драгоценное время ) Тут ты найдешь разные методы похудения, мою печальную историю о жире и не только
