Heartbeat Methode

357 18 4
                                    

Vor der Methode machst du deine übliche Shifting Routine und dann suchst du dir auf Youtube oder Spotify ein Herzschlag beat raus. Dieser sollte nicht so lange warum erkläre ich später. Dann legst du dein Handy unters Kissen und stellst dir vor als würdest du auf der Brust deines Comfort Charakter schlafen. Wenn du dich bereit fühlst oder das Video zu ende ist stellst du dir vor das dein Comfort Character aufsteht und zu dir sagt: Lass uns nach Hause gehen. Ihr beide läuft dann zu einer Tür aus der sehr helles Licht kommt. Es soll helfen wenn man währenddessen Affirmationen aufsagt das ist aber nicht nötig. Dann gehst du durch die Tür und es sollte sich anfühlen als ob du fallen würdest. Wenn du dann das Gefühl hast unten angekommen zu sein öffne deine Augen dann bist du in deiner DR. 

𝕊𝕙𝕚𝕗𝕥𝕚𝕟𝕘 𝕒𝕟𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕖Wo Geschichten leben. Entdecke jetzt