𝕊𝕙𝕚𝕗𝕥𝕚𝕟𝕘 𝕒𝕟𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕖

Luzides Träumen/ Lucid dream Methode

Wie schon gesagt wollte ich noch das Luzide Träumen (Klar träumen) und die Methode dazu erklären. Also vorab Beim Luziden träumen funktioniert es auch selten beim ersten mal und es braucht auch Übung also lasst euch Zeit und stresst euch nicht!

Was ist Luzides Träumen?

Luzides Träumen oder auch Klar träumen genannt ist wenn dir im Traum bewusst wird das du träumst und ihn somit ein bisschen Kontrollieren kannst. Es wird oft mit Shifting verwechselt aber ist NICHT dasselbe. Beim Shiften fühlt es sich nämlich echt an also wie du dich jetzt gerade in der Cr fühlst, beim Luziden träumen aber fühlt es sich auch an wie ein Traum weil es einer ist. 

Wie schaffe ich es einen Luziden Traum zu haben?

Ich kenne selber bisher leider nur eine Methode die ich erklären kann und zwar die Reality checks, die ich selbst auch benutze und die bei mir funktioniert hat! Reality checks sind Dinge die du tagsüber machst auch wenn du weißt dass du nicht träumst damit du es dir angewöhnst und es im Traum dann auch machst um zu merken das du träumst. Ich zum Beispiel halte mir immer die Nase zu und versuche zu Atmen im Traum machen ich das dann auch und bekomme aber trotzdem Luft da sich ja nur mein Traum ich die Nase zu hält und nicht mein schlafender Körper. Dann weiß ich dass ich träume und befinde mich in einem Luziden Traum. Eine andere Art von Reality checks ist das abzählen der Finger. Du zählst also deine Finger zweimal durch und im Traum hast du dann beim zweiten mal oft einen Finger mehr/ weniger und somit weißt du das du träumst. Du solltest die Reality checks aber sehr oft am Tag machen damit du dir das angewöhnst und im Traum machst. Ich Empfehle auf die Hand oder eine Stelle auf die du oft schaust mit Kulli, Hennah Tattoo oder etwas anderem "RC" auf die Stelle zu schreiben. Somit denkst du an die Reality checks und machst sie jedes mal wenn du die Stelle siehst. 

Die Methode

Du musst eigentlich nicht viel machen außer bei der Reality check Methode am Tag Reality Checks machen. Wenn du dich dann endlich in einem Luziden Traum befindest schließt du deine Augen und stellst dir ein Portal oder eine Tür vor das in deine Dr führt. Das Portal/die Tür sollte jetzt vor dir sein. Du sagst jetzt während du vor dem Portal/der Tür stehst und dann auch während du reingehst die ganze Zeit Affirmationen und dann solltest du da sein.

!Warnung! Bei Luziden Träumen ist dass Risiko dass man Schlafparalysen bekommt höher als normal. Auch wenn man normal Schläft kann man so etwas bekommen aber nur sehr selten.

(Kurz erklärt: Du wachst auf kannst dich nicht Bewegen und nichts sagen etc. Manch bilden sich dann Gestalten ein die nicht da sind das ist aber NICHT BEI JEDEM so viele liegen einfach nur so da. Das ist NICHT gefährlich aber es kann erschreckend und Gruselig sein. So Schlafparalysen gehen aber nicht lange nur so 1-5 Minuten.)

Bei Schlafparalysen ist dein Gehirn wach aber dein Körper noch nicht weswegen du dich auch nicht Bewegen kannst etc. Um aus einer Schlafparalyse raus zu kommen musst du einfach nur mal schnell und mal langsam atmen um deinem Körper zu Symbolisieren das du Wach bist und dann sollte auch dein Körper wach sein. Ich will hiermit keinem Angst machen, mir selbst ist sowas selbst noch nie Passiert und meine Informationen darüber habe ich aus dem Internet von verschiedenen Seiten. Es passiert nicht jedem aber es kann dir passieren. An sich sind Schlafparalysen wie gesagt nicht gefährlich und ich will euch lediglich nur darüber informieren das so etwas passieren KANN damit ihr bescheid wisst. Wenn ihr aber Probleme mit Angst oder Panikattacken habt dann empfehle ich euch diese Methode nicht da es doch sehr beängstigend sein kann seid euch deswegen bewusst. 

Auch nochmal kurz eine kleine Info wenn ihr Probleme mit Angst beim Shiften etc. oder generell Probleme habt könnt ihr euch IMMER bei mir melden (meine Kontakte stehen unten) ich werde versuchen euch so gut es geht zu helfen aber ich bin aber keine Professionelle Therapeutin also ist das langfristig keine Lösung,  nur wenn ihr mit jemandem über etwas reden wollt aber keinen habt oder so, bei mir ist alles safe und ihr könnt mir vertrauen. Ich will auch noch sagen das wenn ihr euch hier nicht wohl fühlt und nur deswegen Shiften wollte um glücklicher zu werden dann empfehle ich euch zu Skripten dass ihr in eurer Dr in Therapie seid und diese euch "heilt" da ihr ja mit eurem Unterbewusstsein dort seid seid ihr dann hier auch "geheilt".

-Privat hier auf Wattpad

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-Tiktok: Marvel.grl

Ich fühle mich grad so voll wie so eine Therapeutin hahaha aber ich wollte nur dass ihr Bescheid wisst und so. Auf jeden fall würde ich mich wie immer über Feedback in den Kommis freuen. Und nochmal bisschen Werbung für meine Peter Parker Fanfiction machen. (Ich weiß Eigenwerbung stinkt und so aber pshhht) Jedenfalls würde ich mich freuen wenn ihr da mal vorbei schaut sowie bei meinen oben genannten Insta und Tiktok Accounts. Danke schonmal im voraus und jetzt wünsche ich euch viel Glück beim Shiften!!!