MILD
Mnemonic Induced Lucid Dream
Die Technik MILD ist ein bisschen ähnlich wie DILD und Autosuggestion. Ich habe die Technik gestern ausprobiert und habe dadurch einen ziemlich langen, detaillreichen Traum bekommen, der sehr realistisch gewirkt hat. Zwar war es kein luzider oder präluzider Traum, aber weingstens etwas.
Wie kann man die Technik anwenden?
Ihr nehmt euch wie bei DILD auch mal 1-3 Minuten in Gedanken Zeit und sagt euch Affirmationen in eurem Kopf, z.B. "Das nächste Mal, wenn ich schlafen gehe, werde ich einen Klartraum haben." Das denkt ihr aber nicht nur einfach so, sondern ihr müsst den Gedanken richtig verstehen und an euch selbst glauben, dass ihr klarträumen könnt.
Auch zu der Technik MILD gehört, dass ihr in eurem Traumtagebuch nachschaut, über was ihr sehr oft träumt. Stellt euch vor, in euren Träumen kommt sehr oft z.B. ein Hund vor, dann sagt ihr euch ganz oft am Tag die Affirmation: "Das nächste Mal, wenn ich einen Hund sehe, werde ich einen Reality Check machen."
Dann macht ihr immer am Tag, wenn ihr einen Hund seht, auch wirklich einen RC. Vor dem Schlafengehen wiederholt ihr die Affirmation "Wenn ich einen Hund sehe, werde ich einen RC machen." so lange im Kopf, bis ihr eingeschlafen seid. Wenn ihr Glück habt, dann kommt in eurem Traum ein Hund vor und wenn ihr noch mehr Glück habt, erinnert ihr euch im Traum, wenn ihr den Hund seht, daran, einen RC zu machen.
Dann wisst ihr, dass ihr träumt und habt einen präluziden und nach ein paar Tagen vielleicht schon einen luziden Traum.
Ich glaube an euch! Wir schaffen das! Wir werden alle Klarträumen!!!
Träumerische Grüße,
🌠Tiki🌠
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Luzides Träumen
Документальная прозаTräume- Sie sind eine eigene Welt für sich, eine Welt in der alles möglich ist. Doch meist weiß man erst nach dem Aufwachen, dass es ein Traum war oder manchmal kann man sich garnicht an seine Träume erinnern. Wenn man aber einen luziden Traum hat...
