⁦👒 15 فائدة للنوم👒

259 22 1
                                    

🌟🌟🌟🌟🌟
اهلا ، اهلا
_____________
١_يقوي الذاكرة

٢_يقوي التركيز 

٣_يبعد الاكتئاب و يحسن المزاج

يقلل من القلق و التوتر

يقلل فرص الاصابة بامراض القلب

يسهل عملية بناء العضلات حيث يتم بناء الخلايا ليلا اثناء النوم

يساعدك على حصول على بشرة صحية اكثر

يقلل فرص الاصابة بمرض السكري

يزيد التفكير الابداعي

يقوي مناعة الجسم

يساعد في انقاص الوزن

يجنبك الصداع

يجعلك اكثر تحكما بانفعالاتك

يزيد الانتاجية
___________________________
لذا على كل انسان اخذ قسط كافي من النوم و الذي يساوي ٨_٩ ساعات باليوم

⁦💜🖤💜🖤💜🖤

⁦☘️⁩🍇⁦☘️⁩
الي اللقاء
انتظروني
💋💋💋💋

كل مايخص الفتاة المسلمة على الطريقة الكورية حيث تعيش القصص. اكتشف الآن