كل مايخص الفتاة المسلمة على الطريقة الكورية

🌷دورة شهرية كيوت🌷

تعتبر الدورة الشهرية مشكلة عظيمة لمعظم الفتيات
مم تسببه لهن من تعب و الالام و اثار جانبية

_____
تستحي الفتاة من ان  اتسئل عن هذا الموضوع و لا تقدر طرحه امام احد حتى امها في بعض الاحيان
___
اذا ساقدم لكن مجموعة من المعلومات و افكار لتغلب هذه المشاكل
لو طبقتي ماسأقوله مع الوقت  ستصبح الدورة .. امر طبيعي و عادي و قد تصير هذه المدة ممتعة لكي

______
من ابرز المشاكل التي تعترض الفتاة نذكر
:
الالم و المتعددة
الفوط الصحية و مقاساتها و انواعها
النظافة الشخصية
اللوازم
المواقف المحرجة 
.........
و اشياء اخرى ساحكي عنها انشاء الله
______
و ستجدي صور توضيحية كيوت 🌻 و تحتوي على معلومات مثيرة للاهتمام

_______
🍃1_ هذه النقطة روعة ستساعدكي كثيرا و ستجنبك المواقف المحرجة
و هي عد ايام الدورة
هناك تطبيقات كيوت تجعل من هذه المرحلة مميزة و لطيفة
ساترك لكي رابطها في الاسفل
___
و يجب ان يكون عندك مجموعة من اللوازم للاعتناء بالنظافة الشخصية منها:
🌷➖المناديل الورقية الصحية
🌷➖المناديل المبللة الصحية
🌷➖الصابونة الطبية (موجود في معظم الصيدليات و ينصح به للغير متزوجات)

🌷➖غسول المنطقة الحساسة هناك انواع استشيري الطبيبة قبل استعماله

🌷➖ملابس داخلية نظيفة

🌷➖فوط صحية ذات جودة جيدة

🌷➖اعشاب طبيعية

🌷➖عطر اطفال

🌷➖صابون و شامبو و سائل استحمام للاطفال

🌷➖بودرة و كريم مرطب و زيت اطفال

🌷➖مناشف نظيفة

🌷➖مسكنات طبيعية

🌷➖مزيل رائحة العرق

🌷➖اكياس سوداء

➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖

للقضاء على الالم هناك   طرق مختلفة
*الاستحمام بالماء الساخن لكن يجب ان يكون الاستحمام و انت وافقة بالدوش ليس بالحوض لكي لا يدخل الصابون في المنطقة الحساسة و يسبب مشاكل
و يجب الا تعرض جسمكي ابدا لتيارات  الهواء الباردة

* المساج و يكون بتدليك الخفيف جدا على مناطق الالام
مع الحذر من ضغط بشدة

* المشروبات الاعشاب  الساخنة  😂المشروب المفضل عندي هو النعناع و البقدونس 😀
الاكليل الجبل
او الرند

*الحركات الرياضية المنزلية مثل الموجودة في الصورة
و تجنبي الحركات العنيفة و الصعبة