تعتبر الدورة الشهرية مشكلة عظيمة لمعظم الفتيات
مم تسببه لهن من تعب و الالام و اثار جانبية_____
تستحي الفتاة من ان اتسئل عن هذا الموضوع و لا تقدر طرحه امام احد حتى امها في بعض الاحيان
___
اذا ساقدم لكن مجموعة من المعلومات و افكار لتغلب هذه المشاكل
لو طبقتي ماسأقوله مع الوقت ستصبح الدورة .. امر طبيعي و عادي و قد تصير هذه المدة ممتعة لكي______
من ابرز المشاكل التي تعترض الفتاة نذكر
:
الالم و المتعددة
الفوط الصحية و مقاساتها و انواعها
النظافة الشخصية
اللوازم
المواقف المحرجة
.........
و اشياء اخرى ساحكي عنها انشاء الله
______
و ستجدي صور توضيحية كيوت 🌻 و تحتوي على معلومات مثيرة للاهتمام_______
🍃1_ هذه النقطة روعة ستساعدكي كثيرا و ستجنبك المواقف المحرجة
و هي عد ايام الدورة
هناك تطبيقات كيوت تجعل من هذه المرحلة مميزة و لطيفة
ساترك لكي رابطها في الاسفل
___
و يجب ان يكون عندك مجموعة من اللوازم للاعتناء بالنظافة الشخصية منها:
🌷➖المناديل الورقية الصحية
🌷➖المناديل المبللة الصحية
🌷➖الصابونة الطبية (موجود في معظم الصيدليات و ينصح به للغير متزوجات)🌷➖غسول المنطقة الحساسة هناك انواع استشيري الطبيبة قبل استعماله
🌷➖ملابس داخلية نظيفة
🌷➖فوط صحية ذات جودة جيدة
🌷➖اعشاب طبيعية
🌷➖عطر اطفال
🌷➖صابون و شامبو و سائل استحمام للاطفال
🌷➖بودرة و كريم مرطب و زيت اطفال
🌷➖مناشف نظيفة
🌷➖مسكنات طبيعية
🌷➖مزيل رائحة العرق
🌷➖اكياس سوداء
➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖🌷➖
للقضاء على الالم هناك طرق مختلفة
*الاستحمام بالماء الساخن لكن يجب ان يكون الاستحمام و انت وافقة بالدوش ليس بالحوض لكي لا يدخل الصابون في المنطقة الحساسة و يسبب مشاكل
و يجب الا تعرض جسمكي ابدا لتيارات الهواء الباردة* المساج و يكون بتدليك الخفيف جدا على مناطق الالام
مع الحذر من ضغط بشدة* المشروبات الاعشاب الساخنة 😂المشروب المفضل عندي هو النعناع و البقدونس 😀
الاكليل الجبل
او الرند*الحركات الرياضية المنزلية مثل الموجودة في الصورة
و تجنبي الحركات العنيفة و الصعبة
أنت تقرأ
كل مايخص الفتاة المسلمة على الطريقة الكورية
Poesíaهذا المحتوى* خاص بالبنات فقط * يحتوي كتابنا على: ✨نصائح عامة ✨وصفات للعناية ب الشعر و الجسم و البشرة ✨معلومات دينية ✨نصائح دينية ✨ادعية يومية ✨الموضا و الازياء ✨الطبخ ✨الانظمة الغذائية ✨الكوريا الجنوبية ✨الحجاب و الموضة ✨المكياج الكيوت ✨انمي...