Hey!
Ich dachte ich nehme euch Mal mit bei meinem abnehmplan whatever. Ich hab auf TikTok gesehen, dass man morgens Kaffe mit Zitrone trinken soll und dann nimmt man halt ab.
Heute ist Tag 1, man mischt ein Löffel instantkaffe und den Saft einer halben Zitrone oder Limette, füllt das mit heißem Wasser auf und fertig
Ich wiege momentan 52,1 kg. Ich mache keine zusätzlichen workouts oder so.
Zum Frühstück habe ich eine kleine Schüssel Müsli mit Hafermilch gegessen und zum Abendbrot so ein Gemüseküchenauflauf. Kein plan wie man das nennt. Ich habe vielleicht zwei Liter Wasser getrunken und ja. Das wars
Ich Update morgen abend
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realtalk
RandomIch werde in diesem Buch einfach über Depressionen, Suizid und sowas reden und euch dabei Tipps geben und hoffentlich etwas motivieren, weiterzuleben. Bitte teilt dieses Buch, denn ich möchte möglichst vielen helfen. KP was ich hier gerade laber. Sc...
