Lundi :
Supprimez toutes les personnes qui ne sont pas vraiment vos amis. Désabonnez-vous de toutes les newsletters inutiles dans vos mails. Supprimez toutes les applications que vous n'utilisez pas.
Mardi :
Désactivez toutes les notifications de votre téléphone. (Sauf peut-être les sms et les appels)
Mercredi :
Ne regardez pas votre téléphone au réveil. Laissez passer une heure avant de le faire.
Jeudi :
Ne regardez pas votre téléphone en allant vous coucher. Arrêtez de l'utiliser au moins une heure avant.
Vendredi :
Faites une sortie en laissant votre téléphone chez vous.
Samedi :
Passez la journée sans utiliser un seul réseau social.
Dimanche :
Passez la journée sans utiliser votre téléphone.
N'hésitez pas à laisser une étoile et un commentaire si vous avez aimé ce chapitre.
Bisous,
Tara. 🌙
Instagram : tamarawdf
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Taradvices.
RandomTous ce que vous avez besoin de savoir pour devenir la meilleure version de vous même se trouve sur ce livre wattpad. Soins, astuces, gestion du poids, confiance en soi, tous ce dont vous avez besoin pour construire la vie dont vous rêvez. Bisous, T...
