Найти себя и больше не терять.

Упражнения и медитации для достижения желаемого

Выберите один из ниже предложенных способов по воплощению желаемого. Медитируйте перед сном или сразу после пробуждения. Чем чаще вы занимаетесь этим, тем больше энергии вкладываете в достижение цели.

Конечно, предпринимать реальные шаги тоже нужно, но визуализации и медитации существенно продвигают вас в данном направлении.

"Петля будущего" и "Пучок силы" описаны Дж. Эдвардс.

Займитесь визуализацией

Если вы хотите дом на первой линии у моря, представьте его в красках.

Услышьте звук прибоя и почувствуйте тепло восходящего солнца. Почувствуйте запах моря. Осмотрите каждую комнату с этом доме, каждый предмет обстановки. Проникнитесь, что это ваш дом.

Если вы хотите новую работу и руководящую должность, вообразите себя в офисе в огромном кабинете. Ваша секретарь приносит вам кофе, а стол завален письмами. Вы удобно располагаетесь в огромном кожаном кресле, слышите звук принтера, видите шероховатые стены, на которых висят ваши награды или дипломы в рамочках.

Если вы хотите выйти замуж, почувствуйте радостное возбуждение. Создайте образ вашей свадьбы, изобилие цветов, белое платье, всепоглощающую любовь к своему избраннику. Представьте все нюансы: в каком месте вы выходите замуж? В какое время года? Кого вы пригласили? Какие чувства испытываете?

Привносите больше эмоций в свои визуализации и знайте, что они обязательно осуществятся.

Петля будущего (описана Лазарисом)

Она включает три уровня визуализации.

Перво-наперво, нарисуйте сценарий, который изображает вашу цель или мечту, используя как можно больше ощущений.

Во-вторых, выберите воспоминания из вашего прошлого, может быть, из детства, которые делают вашу мечту логическим развитием того, что было.

Например, если вы мечтаете о том, чтобы вашу повесть опубликовали, вспомните, как вы марали бумагу, будучи подростком, или как ваше стихотворение опубликовали в школьном журнале, или представьте себя просто читающим.

Если хотите иметь свой бизнес, тогда нарисуйте себя, играющего в кондитерский магазин в возрасте семи лет. Или как, будучи ребенком, вы решаете никогда не быть безработным, как ваши родители. Или ведете семейный бюджет.

А потом нарисуйте себя в будущем — после исполнения мечты — каким оно будет, скажем, через шесть месяцев или два года после достижения вашей цели.

Как ваша мечта изменит вашу жизнь в будущем?

Представьте это ярко.

Пучок силы

Глубоко расслабьтесь, теперь представьте, что вы на заросшей травой поляне, в лесу.

Посмотрите на высокие деревья, папоротник и кусты, окаймляющие поляну. Услышьте пенье птиц и шум деревьев, шелестящих под мягким ветром. Наклонитесь и коснитесь травы. Используйте все чувства, чтобы оживить сцену.

Теперь к вам присоединились, по крайней мере, еще два помощника. Это могут быть иные личности, друзья, семья, руководители, ваше Высшее Я или «я», которым вы были в других жизнях. Дайте им быть теми, кто они есть, доверяясь первым же образам, которые пришли на ум.

Обсудите со своими помощниками, для чего вы хотите сделать программу, выслушивая любой комментарий или предложение. Потом соедините руки в круг, почувствуйте их руки в своих, и нарисуйте свою мечту в символической форме в центре круга. Окружите символ пучком света.

Теперь вместе с помощниками начните поднимать этот пучок света, мало-помалу, фокусируя внимание на нем и ощущая ваши желания. Следите, как пучок силы медленно растет и становится высотой с вас.

Зная, что ваши помощники также фокусируют свое внимание, разрешите пучку энергии расти, наливаясь вашим ярким желанием и воображением. Конус начинает вибрировать все сильнее и сильнее, потом взрывается на тысячу кусочков света, которые падают вокруг вас.

Воздайте славу своему успеху, поблагодарите помощников и тихо вернитесь в свою комнату.