بما إني واثقة إن أغلبنا قبل النوم بيقفل موبايله ويبدأ يحاول ينام، من غير أي شيء، فـ بدلًا من ده إنت ممكن تعمل كام شيء خفاف، ومش هياخدوا من وقتك كتير، وهتحس بعدهم بـ راحة..
أولًا:
هتتوضّى، وتقرأ سورة المُلك.. تنّجي من عذاب القبر.
ثانيًا:
قراءة آية الكرسي.
ثالثًا:
قراءة آخر آيتين من سورة البقرة.
رابعًا:
قراءة سورة الكافرون.
وخامسًا تقول:
«سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فَاغْفِرْ لَهَا، وإنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بما تَحْفَظُ به عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ»
«وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ»🤎
