DIET [Tips Nurunin Berat Badan]

Tahap 5. Kesimpulan

Pada kesimpulan kali ini adalah ketika seseorang udah ngelakuin banyak hal dan rutin tapi kok gak ada perubahan?

Terus, mereka bakal nyerah dan bilang, "udahlah, gak bakal juga kurus..." atau "paling nanti balik gemuk lagi..."

Maka, penulis menyarankan kalian untuk ke ahli gizi dan jangan memutus pola hidup sehat.

Sebab, setiap orang punya karakteristik berbeda-beda. Umur, penyakit bawaan, tingkat lemak, tinggi badan, berat badan itu juga mempengaruhi pola diet kita, lho!

Bahkan ketika berat belum ideal dan hampir mencapai ideal juga mempunyai pola diet yang berbeda lagi, lho!

Jadi, setiap pola diet baik itu punyaku, punya artis siapa, atau kawan siapa tidak bisa dicontoh persis.

Kalian harus menganalisis diri Anda sendiri terlebih dahulu. Jangan asal nerapin pola diet asal-asalan ya....

Terimakasih sudah membaca catatan jurnal diet milikku, semoga bisa menjadi salah satu referensi. Banyak baca dan nonton video mereka yang profesional di bidangnya ya....

Have a nice day :)